Psychoterapia

Dziś porozmawiamy o tym, co dzieje się w nas, gdy na zewnątrz wszystko gra, a mimo to w środku pojawia się niepokój. O lęku bez powodu – i o tym, jak podejście […]

Podejście IFS (Internal Family Systems) najczęściej kojarzy się z indywidualnym procesem terapeutycznym – spotkanie, cisza, zagłębianie się w siebie. Ale praca rozwojowa z wykorzystaniem

Jednym z bardzo ważnych i kluczowych momentów w pracy z wewnętrznym światem jest moment, w których zaczynamy zauważać, że to, co myślimy lub czujemy, nie zawsze pochodzi od naszego najgłębszego

W samym sercu podejścia IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny) znajduje się koncepcja energii JA – Twojego spokojnego, obecnego i pełnego mądrości centrum. To nie jakaś idealna wersja

IFS – System Wewnętrznej Rodziny mówi, że nasza psychika nie jest jednością, lecz systemem wielu wewnętrznych „części” – każda z nich ma swoje intencje, emocje

IFS – Internal Family Systems to model terapii opracowany przez Richarda Schwartza, który zakłada, że nasza psychika składa się z wielu różnych „części” – systemu